Ból ścięgna Achillesa – leczenie naturalnymi sposobami
Ból ścięgna Achillesa dotyczyć może zapalenia tkanek miękkich otaczających mięśnie i kości. Ścięgno Achillesa to elastyczne pasmo tkanki włóknistej, które łączy mięsień z […]
Artroskopia kolana – powikłania
Dzień dobry, tydzień temu była u mnie wykonywana artroskopia kolana. Na dzień dzisiejszy nie mogę zgiąć kolana, czuję wielką blokadę. Z dnia na dzień staram się delikatnie zgiąć staw kolanowy, ale bez rewelacji. Miałam robioną łąkotkę, chondromalacja III i IV stopnia …
Test szuflady przedniej
Test szuflady przedniej stosuje się w przypadku uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego. Wówczas dolegliwość uwidacznia się jako zwiększone przemieszczanie goleni względem uda.
Ból pod rzepką
Witam, zwracam się z prośbą podpowiedzi lub nakierowania na temat mojej kontuzji. Mianowicie, od niedawna odczuwam dyskomfort podczas biegania w prawym kolanie i ból pod rzepką (dolna, lewa cześć). Ból odczuwalny jest po mocnym treningu lub zawodach biegowych, wchodzeniu po schodach, robieniu przysiadu …
Ból w dole pleców
Witam, przepraszam, że tak pisze ale mam problem, który boję się, że przerodzi się w poważną kontuzję. Mianowicie, przy robieniu przysiadów odczuwałem ból pleców w odcinku lędźwiowym, ale wina leżała po stronie wiosłowania, ponieważ robiłem to źle. Teraz już poprawiłem technikę, ale nadal ból występuje. Wcześniej czułem napięte prostowniki, teraz czuję …
Ból kolana lewego
Witam, od tygodnia odczuwam ból kolana lewego. Zrobiłam badanie RTG. W badaniu wyszło: niewielka insula compacta w rzucie guzowatości kości piszczelowej lewej. Poza tym w RTG lewego stawu kolanowego zmian kostnych nie ..
Zagrożenia w górach – na co uważać
Każdy zdobywca górskich szczytów musi być świadomy, że mogą wystąpić zagrożenia w górach. Chodzenie, a zwłaszcza wspinaczka po górach wymaga
Ból małego palca w stopie
Dzień dobry, chciałbym zwrócić się z pytaniem. Po treningu (około 1,5 miesiące temu) odczuwam ból małego palca w stopie. Początkowo był siny i bardzo spuchnięty, bolał przy każdym ruchu.
Rekonstrukcja ACL – rehabilitacja po operacji
Witam, przede wszystkim chciałem podziękować za informacje udostępnione na stronie. Uważam, że są bardzo przydatne. W związku z czekającą mnie w przyszłym tygodniu rekonstrukcja ACL, chciałbym dowiedzieć się jakie jest Państwa zdanie …
Ból kręgosłupa lędźwiowego – zapobieganie
Ból kręgosłupa lędźwiowego może wystąpić, mimo że dolny odcinek pleców jest silny i bardzo elastyczny. Został zaprojektowany, aby wytrzymywać duże