Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego
Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego jest techniką wprowadzającą do leczenia dolegliwości bólowych w obrębie odcinka szyjno-piersiowego, stawu ramiennego oraz całej kończyny górnej. Jest coraz […]
Taping stawu skokowego (stabilizacja kostki)
Taping stawu skokowego górnego oraz ścięgna Achillesa znajduje zastosowanie głównie w leczeniu urazów i kontuzji ortopedycznych. Niekiedy aplikację można wykonać
Rozgrzewka przed treningiem
Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów każdego treningu. Prawidłowo przeprowadzona, niewątpliwie może być bardzo korzystna w osiągnięciu założonego efektu. Rozgrzewka
Witamina K
Witamina K jest bardzo ważna w procesie krzepnięcia krwi. Odkryta została w 1929 roku. Od tego czasu dowiedziono, że istnieje
Reumatoidalne zapalenie stawów – fizjoterapia
Reumatoidalne zapalenie stawów (łac. poliarthitis rheumatoidea, w skrócie: RZS, inaczej: gościec) to przewlekła choroba autoimmunologiczna tkanki łącznej, która charakteryzuje się
Nastawianie kręgosłupa – czym naprawdę jest
Nastawianie kręgosłupa, ustawianie, wprawianie kręgów, wstawianie dysków to pojęcia zwykle używane przez kręgarzy i klientów, którzy ich odwiedzają, gdy coś
Punkty spustowe – rodzaje i diagnostyka
Punkty spustowe (ang. trigger points) mięśniowo-powięziowe to nadwrażliwe miejsca zlokalizowane w obrębie brzuśca mięśnia szkieletowego lub powięzi. Występują zwykle w nadmiernie napiętym
Ból barku
Jak mogę zwalczyć ból barku, który uniemożliwia mi podnoszenie ręki oraz sięganie do tyłu np. przy zapinaniu stanika, ubieraniu się?
Dolegliwości bólowe po wypadku
Rok temu złamałam kręgosłup (trzon kręgu L1). Wstawiono mi stabilizację L2-L1-Th12 (śruby oraz pręty). W tym odcinku mam usztywniony kręgosłup, nie mogę w ogóle nim poruszać – schylać się. Mam zamiar podjąć pracę, siedzącą, biurową. Natomiast jestem ciągle zmuszona siedzieć prosto …
Fizjologia stresu
Fizjologia stresu (zespół fizjologicznych reakcji organizmu) to gałąź fizjologii, która zajmuje się bardzo istotnym i obszernym tematem, jakim jest stres.