Mikrouszkodzenia włókien mięśniowych
Mikrouszkodzenia włókien mięśniowych (popularnie tzw. zakwasy) to opóźniony ból mięśniowy, pojawiający się najczęściej po 24 godzinach po wysiłku fizycznym. Z […]
Fizjologia stosowana
GGTP
GGTP (gamma-glutamylotranspeptydaza) jest markerem wykorzystywanym rutynowo w diagnostyce chorób wątroby i dróg żółciowych. Ponadto jego aktywność wzrasta w ostrym zapaleniu
DOMS – opóźniona bolesność mięśniowa
DOMS (delayed onset muscle soreness) to termin, który odnosi się do opóźnionej bolesności mięśniowej w wyniku zbyt intensywnego wysiłku fizycznego.
Podstawowa przemiana materii (PPM)
Podstawowa przemiana materii (PPM) dotyczy energii uwolnionej w organizmie będącej w warunkach komfortu cieplnego po 12-14 godzinach od spożycia ostatniego
Wysiłek długotrwały
Wysiłek długotrwały to taki, który trwa powyżej 30 minut. W wysiłkach długotrwałych (np. bieganie, pływanie, jazda rowerem) dominują izotoniczne skurcze
Koszt fizjologiczny
Koszt fizjologiczny to obciążenie mechanizmów fizjologicznych zaangażowanych w przystosowanie organizmu do wysiłku fizycznego oraz zmian związanych ze zmęczeniem wywołanych przez
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały)
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały) odnosi się to takiego rodzaju wysiłku fizycznego, gdzie dominują izotoniczne skurcze mięśni, czyli zmiana ich długości bez
Prawa kompensacji Anochina
Prawa kompensacji Anochina rządzą (jak można się domyśleć) zjawiskiem kompensacji. Z kolei kompensacja odnosi się do przejęcia utraconych funkcji, utraconego
Manewr Valsalvy (Próba valsalvy)
Manewr Valsalvy to próba nasilonego wydechu przy zamkniętej głośni. Powoduje to wzrost ciśnienia w klatce piersiowej, co prowadzi do wzrostu