Aplikator wieloigłowy – czy warto go stosować?
Aplikator wieloigłowy (wałek igłowy) to narzędzie do terapii, którym może posłużyć się zarówno fizjoterapeuta podczas zabiegu jak i pacjent w […]
Zdrowie
Zabieg czy tabletki z kwasem hialuronowym?
Wiele osób zastanawia się, to wybrać – zabieg czy tabletki z kwasem hialuronowym? Dzięki staraniom marketingowym klinik medycyny estetycznej dość
Rolowanie (foam rolling) – masaż piankowymi wałkami
Rolowanie mięśni za pomocą specjalnych rollerów (wałków piankowych czy piłek) to bardzo skuteczna metoda autoterapii przemęczonych części ciała. Trend w
Sport to zdrowie czy sport albo zdrowie?
Sport to zdrowie – głosi jedna z powszechnych prawd. Od lat słyszy się, że uprawianie aktywności fizycznej wiąże się z
Ergonomia pracy przy komputerze
Ergonomia jest nauką zajmującą się dostosowywaniem miejsca pracy pod danego człowieka. Stawia ona ludzi na pierwszym miejscu, biorąc pod uwagę
Chodzenie na szpilkach
Chodzenie na szpilkach uważane jest za symbol atrakcyjnego wyglądu kobiet. Mówi się również, że każda z pań powinna w swojej
Pływanie – korzyści i wpływ na zdrowie
Pływanie należy do jednej z najpopularniejszych aktywności fizycznych uprawianych przez człowieka. Tak naprawdę każda aktywność sportowa ma zalety i korzyści,
Witaminy i minerały, które wspomogą leczenie kontuzji
Witaminy i minerały to bardzo istotne związki, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Regulują gospodarkę hormonalną, odpowiadają za właściwą pracę
Aktywność fizyczna w ciąży
Ciąża nie musi oznaczać dziewięciu miesięcy przerwy od wszelkich ćwiczeń i dbania o sprawność fizyczną. W tym okresie wydolność organizmu
Zagrożenia w górach – na co uważać
Każdy zdobywca górskich szczytów musi być świadomy, że mogą wystąpić zagrożenia w górach. Chodzenie, a zwłaszcza wspinaczka po górach wymaga