Pytanie
Mam 22 lata. Niedawno złamałam V kość śródstopia. Założono mi gips na 5 tygodni. Wczoraj został zdjęty. Mam pytanie, jakie ćwiczenia mogę wykonywać stopą, aby jak najszybciej wrócić do pełnej sprawności? Czy chodząc o kulach próbować stawiać i obciążać stopę normalnie?
Małgorzata
Odpowiedź
Pani Małgorzato,
jeżeli doszło do pełnego zrostu kostnego, można obciążać i stawiać stopę normalnie. W celu jak najszybszego powrotu do sprawności należy przywrócić pełną ruchomość w stawach stopy. W warunkach domowych może Pani wykorzystać rolowanie rozcięgna podeszwowego oraz mięśnia trójgłowego łydki. Jednak dla bezpieczeństwa zalecam wizytę u fizjoterapeuty, który nie tylko rozwieje wszelkie wątpliwości, ale również dokładnie Panią zbada funkcjonalnie w celu ustalenia indywidualnego planu leczenia pozwalającego na jak najszybszy powrót do pełni sprawności.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty: